Do planejamento ao preparo: saiba como melhorar o seu cardápio semanal
Já dividimos com você o quanto planejar as suas refeições semanais pode te auxiliar a alcançar não apenas uma alimentação mais regrada e saudável, mas, também, a economizar no mercado. Não lembra? Confira aqui.
Hoje, o blog Repense preparou dicas para te ajudar a organizar o seu cardápio semanal de forma prática, a otimizar suas compras e a conservar seus alimentos (e o seu tempo). Confira:
O primeiro passo
Pense quais são os pratos que você quer consumir durante a semana e veja quais alimentos já possui em casa. Depois,...